De zombificatie van mensen neemt angstaanjagende vormen aan. Doorgaans probeer ik uit de drukte van steden weg te blijven, maar het lukt niet altijd. Op een drukke dag lopen er duizende in een voetgangersgebied en het is een kunst om botsingen te vermijden, alsof ze je niet zien lopen.. Als je geen stapje opzij doet, lopen ze dwars door je heen. Zonder achter hun mobieltje aan te lopen zelfs. Ook zonder hun betoverende onafscheidelijke beeldschermpje lijkt het alsof ze in hun eigen wereld lopen. Op de automatische piloot. Zodra de zon er een beetje bij komt, gaat de zonnebril op. Niet allemaal, maar veel wel. Veel mensen “staan uit”. Met andere woorden, ze bewegen wel, maar toch ook weer niet. Ik denk dat ik wel weet waarom ze “uit staan”. Het is niet zo ingewikkeld. Er is een contactlijntje verbroken, het lijntje met de realiteit. Er is een nieuw lijntje aangesloten, de virtuele wereld van bezetenen. Er is iets natuurlijks uitgeschakeld, afgekoppeld, vervangen door een kunstmatig contact.
De verborgen kracht van de pijnappelklier
Velen van ons gaan door het leven zonder de verborgen kracht van de pijnappelklier te beseffen, ons ‘innerlijke oog’ dat ons verbindt met dimensies voorbij het zichtbare. Heb je er ooit bij stilgestaan dat er in jou een ‘derde oog’ schuilt dat in staat is om je perceptie van de werkelijkheid te transformeren? Vandaag duiken we in de diepten van deze kleine raadselachtige klier en onderzoeken we de fascinerende verbinding met licht, innerlijke visie en het hart.
Heb je je ooit afgevraagd hoe het licht dat ons dagelijks omringt de sleutel kan zijn tot een revolutie in onze gezondheid en ons welzijn? We worden voortdurend ondergedompeld in kunstlicht, van felle beeldschermen tot de verlichte omgeving van onze werkplekken. Maar deze constante blootstelling beïnvloedt niet alleen ons lichaam en onze geest, maar heeft ook de kracht om een ongelooflijk potentieel in ons allemaal te blokkeren.
Maar er is een nog fascinerender aspect: licht heeft een directe invloed op de activering van de pijnappelklier, een klein orgaan in onze hersenen dat de aanmaak van melatonine reguleert, een hormoon dat essentieel is voor een goede nachtrust. De pijnappelklier staat bekend als het derde oog, juist vanwege zijn gevoeligheid voor licht, maar ook omdat hij wordt gezien als een brug naar het onzichtbare, een schakel tussen de fysieke en de spirituele wereld. De juiste blootstelling aan natuurlijk licht van de zon is onze grote bondgenoot. Bij fysieke processen past het de productie van melatonine aan, waardoor onze slaap verbetert en stress wordt verminderd. Deze blootstelling heeft het potentieel om de pijnappelklier te ontgrendelen, wat de enige manier is om toegang te krijgen tot alle voordelen ervan.
Maar hoe kunnen we onze blootstelling aan licht beheren te midden van de drukte van het moderne leven om het potentieel van onze pijnappelklier te voeden en te ontsluiten? Laten we eens kijken naar deze complexe relatie tussen licht en ons dagelijks leven. We zouden het potentieel van de pijnappelklier moeten begrijpen om onze ziel te verheffen en in de praktijk manieren te leren om blootstelling aan kunstlicht in evenwicht te brengen om gezonder en harmonieuzer te leven.
Licht is een van de belangrijkste regulatoren van de circadiane cyclus
Licht is een van de belangrijkste regulatoren van de circadiane cyclus, een 24-uurs biologisch ritme dat een reeks fysiologische functies regelt, waaronder slaap, stemming, lichaamstemperatuur en hormoonproductie. Historisch gezien vertrouwden onze voorouders op natuurlijk licht om deze cyclus te reguleren. Met de afwisseling tussen licht en duisternis die aangaf wanneer het tijd was om wakker te worden en te gaan slapen. De industriële revolutie en de introductie van kunstlicht hebben deze dynamiek echter ingrijpend veranderd. Tegenwoordig worden we voortdurend omringd door kunstlicht: kantoorverlichting, schermen van elektronische apparaten en intense stadsverlichting. Deze langdurige blootstelling ontregelt onze circadiane klok, wat leidt tot problemen zoals slaapstoornissen, stemmingswisselingen en tal van gevolgen voor de lichamelijke gezondheid. Het blauwe licht dat door elektronische schermen wordt uitgestraald, is bijzonder storend, omdat het onze hersenen kan laten denken dat het nog steeds dag is, waardoor de natuurlijke productie van slaapregulerende hormonen wordt belemmerd.
Een van de belangrijkste organen bij het handhaven van het evenwicht van de circadiane cyclus is de pijnappelklier. Het is een klein, dennenappelvormig orgaan in het midden van de hersenen, met een lengte van ongeveer 7,4 mm en een breedte van 6,9 mm. Het is verantwoordelijk voor de productie van melatonine, een hormoon dat de slaap reguleert.
Productie en functie van melatonine
Melatonine helpt bij het reguleren van de circadiane cyclus en bevordert slaap en ontspanning.
Het is melatonine dat ons lichaam het signaal geeft dat het tijd is om ons voor te bereiden op het slapengaan. Naast het reguleren van onze slaap-waakcyclus, heeft melatonine nog andere vitale functies. Het helpt de bloeddruk, lichaamstemperatuur en hormonale niveaus onder controle te houden. De pijnappelklier is gevoelig voor licht, waardoor de aanmaak van melatonine toeneemt in het donker en afneemt in aanwezigheid van licht. Blootstelling aan licht ’s nachts, vooral blauw licht dat wordt uitgestraald door digitale schermen, kan het moeilijk maken om te slapen. Dit komt omdat blauw licht de aanmaak van melatonine remt.
Naast de rol in de slaap/waak cyclus, hebben recente studies gesuggereerd dat er een verband kan zijn tussen melatonine en ervaringen met veranderde bewustzijnstoestanden.
Een studie gepubliceerd in het Journal of Psychopharmacology toonde bijvoorbeeld aan dat de toediening van melatonine de hersenactiviteit verhoogde in regio’s die verband houden met aandacht en bewustzijn. Een andere studie, gepubliceerd in het Journal of Consciousness Studies, toonde aan dat de toediening van melatonine het optreden van mystieke ervaringen bij gezonde personen verhoogde.
Deze nieuwe bevindingen versterken het idee dat de pijnappelklier een mysterieus en mystiek orgaan is waarvan de functie veel verder gaat dan de fysieke aspecten die verband houden met ons lichaam.
Het kan ook een krachtige bondgenoot zijn op de reis van spirituele verheffing en zelfbewustzijn. Om het optimaal te laten functioneren, moet het echter worden gedeblokkeerd. Interessant is dat veel mensen leven met hun pijnappelklier geblokkeerd zonder zich daarvan bewust te zijn. Deze blokkade is niet fysiek, maar functioneel en hangt nauw samen met onze dagelijkse keuzes en gewoontes.
Overmatige blootstelling aan blauw licht blokkeert je pijnappelklier
Overmatige blootstelling aan kunstlicht, vooral ’s nachts, is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan deze blokkade. Bovendien kunnen factoren zoals slechte voeding, hoge stress en gebrek aan goede slaap ook bijdragen. Deze aspecten van de moderne levensstijl kunnen leiden tot een toestand waarin de pijnappelklier zijn functies niet adequaat kan uitvoeren. Deze obstructie kan leiden tot een reeks onevenwichtigheden en gezondheidsproblemen, die niet alleen de slaap en de circadiane cyclus beïnvloeden, maar ook het potentieel voor verhoogde ervaringen van bewustzijn en spiritueel welzijn beperken. Vanuit een spiritueel perspectief kan een geblokkeerde pijnappelklier het vermogen beperken om diepere bewustzijnstoestanden te bereiken. Gezien als een portaal naar mystieke ervaringen en de verheffing van het bewustzijn, kan de remming ervan ons spirituele potentieel en onze verbinding met hogere dimensies van perceptie beperken. Een van de sleutels tot het ontsluiten van het mystieke en functionele potentieel van de pijnappelklier ligt in onze relatie met licht.
Een van de belangrijkste factoren is een goede blootstelling aan natuurlijk licht.
Zonlicht, vooral in de vroege uren van de ochtend, helpt niet alleen bij het reguleren van de aanmaak van melatonine, maar kan ook de pijnappelklier gunstig stimuleren. Deze blootstelling helpt niet alleen onze biologische klok te “ontwaken”, maar kan ook revitaliserende effecten hebben op de algehele werking van de pijnappelklier. Eenvoudige oefeningen om de pijnappelklier te activeren
Ochtendoefeningen zoals yoga doen bij zonsopgang of gewoon wandelen in het zonlicht kunnen de pijnappelklier activeren, waardoor een grotere mentale helderheid en een gevoel van welzijn worden bevorderd. Naarmate de dag overgaat in de nacht, is het essentieel om de blootstelling aan kunstlicht te verminderen. Kunstlicht, vooral dat van elektronische apparaten, zendt een aanzienlijke hoeveelheid blauw licht uit, dat de hersenen en de pijnappelklier kan misleiden, wat leidt tot de onderdrukking van melatonine.
Het gebruik van blauwlichtfilters op apparaten, het dragen van een bril die blauw licht blokkeert en het kiezen voor lampen met een warmer spectrum kan deze impact helpen verminderen en de pijnappelklier beschermen tegen schadelijke kunstmatige prikkels. Naast het beheersen van de blootstelling aan licht, is het van vitaal belang om een omgeving te creëren die de gezondheid van de pijnappelklier ondersteunt. Thuis kan dit betekenen dat je een speciale ruimte hebt voor ontspanning en meditatie, waar het natuurlijke licht overdag wordt gemaximaliseerd en het kunstlicht ’s nachts wordt verzacht. Op het werk kan het zoeken naar ruimtes met natuurlijk licht of het nemen van regelmatige pauzes in de buitenlucht helpen om de pijnappelklier gestimuleerd en in balans te houden.
Maar welke positieve effecten kunnen we tenslotte ervaren door onze relatie met licht te verbeteren en de pijnappelklier te ontsluiten?
Op fysiek vlak leidt de verbeterde regulering van natuurlijk en kunstlicht tot een aanzienlijke verbetering van de slaapkwaliteit. Diepere en meer herstellende slaap revitaliseert het lichaam en helpt bij de regeneratie van de hersenen, wat essentieel is voor het behoud van gezondheid en kracht.
Efficiënt geproduceerde melatonine, brengt het circadiane ritme in evenwicht, zorgt voor meer energie gedurende de dag en vermindert het risico op slaapgerelateerde stoornissen.
Spiritueel opent het ontgrendelen van de pijnappelklier een venster naar hogere dimensies van het bestaan. Dit kan leiden tot een grotere helderheid van denken, verhoogde intuïtie en een diepere verbinding met het innerlijke zelf. Een geactiveerde pijnappelklier kan diepere meditatie-ervaringen en zelfs momenten van verlichting en transcendentale perceptie mogelijk maken. Bovendien is er een harmonieuze afstemming tussen lichaam, geest en ziel. Deze balans is cruciaal voor de fysieke en mentale gezondheid. Er is een gevoel van eenheid en verbondenheid met de wereld om ons heen, wat kan leiden tot een staat van innerlijke vrede en tevredenheid. Uiteindelijk kan het verbeteren van onze relatie met licht en het ontsluiten van de pijnappelklier latente mogelijkheden in ons doen ontwaken. Dit kan zich uiten in uitgebreide creatieve vermogens, diepgaande inzichten of een scherpere waarneming van de werkelijkheid.
Daarom is het cruciaal om licht niet te bagatelliseren.
Hoewel we voortdurend worden omringd door kunstlicht, moeten we de immense kracht van natuurlijk licht erkennen en respecteren, en de diepgaande impact ervan op ons dagelijks leven en onze spirituele ontwikkeling begrijpen.
Licht.
“Ze gunnen je het licht in de ogen niet”. Op alle mogelijke manieren wordt het natuurlijke licht gesaboteerd. Door kunstlicht, LED-licht, gloeilampen en neonbuizen, door beeldschermlicht, blauw licht, alle kunstmatig opgewekte licht. Licht is een frequentie en frequentie is het verplaatsen van minuscule deeltjes. Die gaan dwars door alles heen en richten onherroepelijk schade aan, als het geen natuurlijk licht is. De mens kan zich er nauwelijks tegen wapenen. Onze ogen gaan er dus ook gegarandeerd op achteruit. Iemand vergeleek het met het “oogsten van de ziel”. Het is niet voor niets dat de ogen worden gezien als de reflectie van de ziel. Door de ogen voortdurend met vals licht te bombarderen wordt de pijnappelklier uitgeschakeld. De mensen worden bang gemaakt voor de zon. We weten nu waarom.
.
