Ben je gespierd en heb je geen grammetje vet? Dan zal de Body Mass Index (BMI) je toch vertellen dat je overgewicht hebt. Maar maak je geen zorgen, wetenschappers hebben nu de perfecte oplossing bedacht: de body roundness index (BRI). In tegenstelling tot de BMI, houdt de BRI geen rekening met je gewicht, maar met je heupomtrek. Dus als je wilt weten hoe je BRI berekent, is het eigenlijk heel simpel: 364,2 – 365,5 × √(1 – (heupomtrek in cm) / 2π)^2 / (0.5 × lengte in centimeter)^2. Of je kunt gewoon hieronder klikken voor een snelle berekening.
Maar laten we eerlijk zijn, wie heeft er eigenlijk nog zin om zich druk te maken over gewicht en vetpercentage? Het gaat erom hoe je je voelt en hoe zelfverzekerd je bent. Dus laat die cijfers je niet in de weg staan en omarm je lichaam zoals het is. Want uiteindelijk draait het allemaal om zelfliefde en acceptatie. Dus gooi die weegschaal weg en omarm je rondingen!
Onthoud: de BRI mag dan wel de nieuwste trend zijn, maar het belangrijkste is dat je gelukkig bent met jezelf. Dus laat je niet gek maken door cijfers en geniet van het leven. Want zoals ze zeggen, het leven is te kort om je druk te maken over je heupomtrek. Dus rock die curves en straal zelfvertrouwen uit, ongeacht wat de BRI zegt!
Source: https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20240909_94802069
.
