Koffie kan een stiekeme bron van extra calorieën zijn, vooral als het vol zit met suiker, siroop en room. Als je op je calorie-inname let, kun je overwegen om over te stappen op deze caloriearme koffieopties van je favoriete koffiewinkel:
1. Zwarte ijskoffie Calorieën: 5-10 calorieën (afhankelijk van de grootte) Bestel een eenvoudige zwarte ijskoffie zonder toegevoegde melk, room of suiker. Je kunt hem aanpassen met een scheutje melk van je voorkeur (zoals amandelmelk) voor minimale toegevoegde calorieën.
2. Cold Brew Coffee Calorieën: 5 calorieën (voor een Tall) Koudgezette koffie is zacht en caloriearm. Bestel hem gewoon of met een scheutje magere melk of amandelmelk om hem caloriearm te houden.
3. Caffè Americano Calorieën: 10-15 calorieën (afhankelijk van de grootte) Een Caffè Americano wordt gemaakt door espresso aan te lengen met heet water. Het is een rijke, volle koffie die van nature weinig calorieën bevat.
Ga advertentievrij met Premium, probeer het voor $1
4. Iced Blonde Americano Calorieën: 10-15 calorieën (afhankelijk van de grootte) Vergelijkbaar met de Caffè Americano maar gemaakt met blonde espresso, die zachter en iets zoeter is. Geniet gewoon of met een scheutje magere melk of amandelmelk.
5. Cappuccino met amandelmelk Calorieën: 70 calorieën (voor een Tall) Bestel een cappuccino met amandelmelk in plaats van gewone melk. Het geeft een mooie schuimige textuur met minder calorieën. Sla de suiker over of vraag om een suikervrije siroop als je wat zoetigheid wilt.
Deze opties zijn ideaal om je koffie caloriearm te houden en toch te genieten van de rijke smaken die je favoriete koffieshop biedt.
De auteur, Gray Gaines, is een gecertificeerde fitness- en voedingscoach die helpt uitblinken in vetverlies, welzijn en fitness. Koop haar Complete gids voor boodschappen doen GRATIS. Bekijk haar podcast, With All Due Respect.
Liefde aan Amerika en Vrijheid? Bekijk Red Beach Nation Kleding – 20% KORTING met Promo Code FREEDOM
